منتديات كلية طب الأسنان - جامعة الكوفة - تصميم وإدارة الطالب : أمير صلاح المولى

[table borderColor=#ff0080 height="100%" cellSpacing=20 cellPadding=20 width="95%" align=center bgColor=#1f1f1f border=10]
[tr]
[td]
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
في منتديات كليه طب الاسنان جامعه الكوفه
يشرفنا تسجيلكم في المنتدى
مع تحيات اداره المنتدى
امير المولى
وميثم الشمري

[/td][/tr][/table]
منتديات كلية طب الأسنان - جامعة الكوفة - تصميم وإدارة الطالب : أمير صلاح المولى

*** الإدارة ليست مسؤولة عن الإعلانات التي تظهر في أعلى وأسفل صفحات المنتدى ****** يمكنكم التواصل مع باقي الأعضاء في قسم الدردشة الموجود في أعلى الصفحة الرئيسية وذلك بالضغط على دخول****** لمزيد من المعلومات والإستفسارات وتقديم مقترحاتكم للمنتدى أو شكواكم يرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني للإدارة : ameer_salah2005@yahoo.com ****** تمنياتنا لكم قضاء أمتع اللحظات مع أسرة منتديات كلية طب الأسنان - جامعة الكوفة ... دمتم بخير****

    هل تعلم ؟؟؟ !!!شرب الماء يخفف من آلام الظهر

    شاطر
    avatar
    llarka
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    انثى
    تاريخ التسجيل : 06/03/2010
    الموقع : Danmark!! ;D

    هل تعلم ؟؟؟ !!!شرب الماء يخفف من آلام الظهر

    مُساهمة من طرف llarka في السبت أبريل 10, 2010 10:53 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    . , . , . , . , .


    يعتبر الماء من العناصر الأساسية المكوّنة للجسم، حيث يقدّر ان 60% من وزن الجسم ماء.
    ان جميع اجهزة الجسم تعتمد على الماء، كما ويدخل الماء في تكوين جميع خلايا الجسم.
    عندما ينخفض معدّل الماء في الجسم نتيجة عدم استهلاك كمية كافية من السوائل، يشعر الانسان بالتعب
    والاعياء كما وتتضرر جميع أعضاء الجسم، بما فيها العظام.
    قد تكون قد لاحظت انه عندما ينتابك ألم في الظهر، فأنه غالبا ما يقل بشكل ملحوظ أو يختفي عند شرب كوبين من الماء.
    ان العلاقة بين ألم الظهر والجفاف يمكن تفسيرها بسهولة من خلال فهم تركيب العمود الفقري وأهمية التوفير له كمية كافية من الماء.

    يتكون العمود الفقري لظهر الانسان من فقرات ممسوكة ببعضها البعض بواسطة رباطات قوية.
    حيث يوجد بين كل فقرتين في العمود الفقري قرص غضروفي يتكون من صفائح ليفية مرنة
    تحتوي من الداخل على مادة جيلاتينية شبه سائلة، تتكوّن معظمها من الماء، توفـّر المرونة وتمتص التوتر والضغوط والصدمات.
    ومن الجدير بالذكر أنه في حالة وجود جفاف ناتج عن نقص مزمن في استهلاك الماء،
    يقل حجم المادة الجيلاتينية وتنكمش الأقراص بين أجسام فقرات العمود الفقري، فتتعرّض الصفائح الليفية الى الضغط والانتفاخ،
    مما يتسبب بالالم والتشنج العضلي في تلك المنطقة.

    ومن جانب آخر، لقد بيّنت الدراسات ان شرب كمية كافية من الماء يساعد في تعبئة المادة الجيلاتينية،
    خاصة في حالات الاستلقاء أو امتداد العمود الفقري الى الامام أوالى الخلف، مما يخفض أو يزيل آلام الظهر فس كثير من الحالات.
    وبما أن أسباب آلام الظهر متنوعة، فلا تشكل هذه النصائح بديلا عن أي تشخيص أو علاج باشراف الطبيب المعالج.


    وفيما يلي فوائد اضافية لشرب الماء:


    • صحة القلب:
    ان شرب كميات كافية من الماء يقلل من احتمالات الاصابة بأمراض القلب والشرايين.
    لقد كشفت دراسة استمرت ستة سنوات تم نشرها عام 2002 في مجلة American Journal of Epidemiology
    ان الاشخاص الذين يشربون اكثر من خمسة اكواب من الماء كانوا اقل عرضة للموت من الجلطات القلبية
    بمعدّل 41% مقارنة من اولئك الذين شربوا أقل من كوبين من الماء في اليوم.


    • الأمراض السرطانية:
    يخفض الماء من احتمالات الاصابة بالأمراض السرطانية للجهاز الهضمي.
    بيّنت الدراسات ان شرب كميات كافية من الماء يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون بمعدّل 45% وسرطان المثانة بمعدّل 50%.


    • الامساك:
    يعتبر الماء ضروري للوقاية من ولعلاج الامساك.


    • ضغط الدم المرتفع:
    بيّنت الدراسات ان شرب الماء يساعد في تخفيض ضعط الدم المرتفع.



    دمتم بخير وعافية


    منقول تحيانتي LLarka


    _______________________________________________
    avatar
    ☻♥ المولے ♥☻
    المديــــــر العـــــــــــام للمنتـــــــــدى
    المديــــــر العـــــــــــام للمنتـــــــــدى

    ذكر
    الجوزاء
    تاريخ التسجيل : 11/12/2009
    العمــــــــــــــــر : 27
    الموقع : ameer_salah2005@yahoo.com

    رد: هل تعلم ؟؟؟ !!!شرب الماء يخفف من آلام الظهر

    مُساهمة من طرف ☻♥ المولے ♥☻ في السبت أبريل 10, 2010 11:43 pm


    دومج مبدعة .... معلومات قيمة ونادرة .... تحياتي الج


    _______________________________________________
    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى

    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى


    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى


    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى

    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 6:51 pm