منتديات كلية طب الأسنان - جامعة الكوفة - تصميم وإدارة الطالب : أمير صلاح المولى


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
في منتديات كليه طب الاسنان جامعه الكوفه
يشرفنا تسجيلكم في المنتدى
مع تحيات اداره المنتدى
امير المولى
وميثم الشمري

منتديات كلية طب الأسنان - جامعة الكوفة - تصميم وإدارة الطالب : أمير صلاح المولى

*** الإدارة ليست مسؤولة عن الإعلانات التي تظهر في أعلى وأسفل صفحات المنتدى ****** يمكنكم التواصل مع باقي الأعضاء في قسم الدردشة الموجود في أعلى الصفحة الرئيسية وذلك بالضغط على دخول****** لمزيد من المعلومات والإستفسارات وتقديم مقترحاتكم للمنتدى أو شكواكم يرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني للإدارة : ameer_salah2005@yahoo.com ****** تمنياتنا لكم قضاء أمتع اللحظات مع أسرة منتديات كلية طب الأسنان - جامعة الكوفة ... دمتم بخير****

    تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    شاطر

    Brilliant Dentist
    القـــائــــــــــــــد العــــــــــــــــــام
    القـــائــــــــــــــد العــــــــــــــــــام

    ذكر
    الجوزاء
    تاريخ التسجيل : 04/02/2010
    العمــــــــــــــــر : 25
    الموقع : IraQ.

    تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف Brilliant Dentist في الثلاثاء فبراير 09, 2010 7:54 am

    تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ



    لاحظ الخبراء والأطباء أن الكثير من الناس يشكون دائما من نقص الذاكرة، سواء التي تتعلق بالأشياء البسيطة، مثل نسيان مكان مفاتيح المنزل، وصولا إلى أمور تتعلق بالمهن والعمل، معتبرين أن العقل كغيره من أعضاء الجسم بحاجة إلى التدريب عبر مجموعة من النشاطات الذهنية لحل هذه المعضلة التي باتت تثير قلق الكثيرين.

    وبداية نصح الأطباء بأن أفضل طريقة لتمرين العقل هي بتغيير نمط الحياة الذي يمارسه الناس، لأنه من شأنه أن يغير مجرى عمل العقل وبالتالي يقوي ذاكرته.

    ومن الأمور المفاجئة التي لاحظها الطبيب الأميركي، مايكل رويزن، أن عدم تنظيف الأسنان يؤثر على الصحة العقلية، مبينا حيث أن غشاء البكتيريا (البلاك) العالق بين الأسنان ممكن أن يسبب رد فعل مناعي ينعكس على شرايين القلب، بحيث يمنع وصول مغذيات ضرورية للخلايا الدماغية.

    ومن النصائح الأساسية التي رأى ضرورتها رويزن، القيام بعدة نشاطات بوقت واحد مثل قيام أحد الأشخاص وهو يتمرن على عجلة للتخسيس بقراءة كتاب، أو سماع إحدى السيدات دروسا مسجلة لتعليم اللغات أثناء استعمال جهاز يذُل، وهو الأمر الذي ينعش ويقوي الذاكرة بشكل قوي ويعود الدماغ على فعل عدة أمور في وقت واحد.

    ويضيف انه من المهم أن ينتبه الشخص، الذي يعاني من نقص بذاكرته إلى نوعية الأطعمة التي يتناولها، وأن يحرص على تناول أطعمة تحتوي على حمض الدوكوساهيكسينويك، وهو من الأحماض الدهنية التابعة لسلسة أحماض «أوميغا 3»، والتي تساعد على تقوية ذاكرته، والموجودة بأغذية مثل سمك السلمون واللبن.

    ويقول رويزن «إن حمض الدوكوساهيكسينويك يخفف من الالتهابات في الشرايين ويحسن ترميم الغلاف المحيط بالأعصاب.، وتكون النتيجة أن يخف ضعف الذاكرة المتعلق بالمرحلة العمرية ويخفف من داء الزهايمر والاكتئاب ويسرع عمل الدماغ.

    ومن الضروري برأي عالمة النفس العصبي، كارين سبانجينبيرغ، أن يشارك الأشخاص بالألعاب الإلكترونية مثل لعبة روبيك ثلاثية الأبعاد، والتي تعتبر مهمة للذاكرة في جميع الأعمار لأنها تقوي قدرات حل المشاكل المرنة.

    فبالنسبة لسبانغينبيرغ، فإن الشخص عبر هذه الألعاب يشغل ذاكرته ويفعل قدراته الإستراتيجية وقدراته على معرفة المساحات والمسافات بنفس الوقت، وهي كلها، بحسب العالمة، ضرورية لصحة العقل.

    إضافة إلى ذلك رأى العلماء ضرورة أن يرفع الإنسان معدل خفقان قلبه ثلاث مرات بالأسبوع لمدة 20 دقيقة، حتى عبر المشي اليومي، لأنه من شأنه أن يملأ صدر الإنسان بالأكسجين، ويشجعه على إنماء خلايا جديدة.

    ويقول عالم الأعصاب، بجامعة برنستون الأميركية، سام وانغ، أن تدريبات «الإيروبيكس» فعالة أكثر بثلاث مرات من أي نشاط لتدريب الدماغ.

    وفي الخاتمة رأى خبراء أنه حتى لو لم يكن أمام الشخص متسع من الوقت أثناء الأسبوع، فإن الأبحاث تشير إلى ضرورة القيام بتدريبات رياضية تتراوح بين القوة والاعتدال خلال سبعة أيام، حتى ولو كان مجرد الركض العادي، والذي من شأنه أن يحافظ على القوة الإدراكية في ذهن الإنسان خصوصا مع تقدمه بالعمر


    تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

    ????
    زائر

    رد: تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء فبراير 09, 2010 1:12 pm

    موضوع رائع تسلم

    ☻♥ المولے ♥☻
    المديــــــر العـــــــــــام للمنتـــــــــدى
    المديــــــر العـــــــــــام للمنتـــــــــدى

    ذكر
    الجوزاء
    تاريخ التسجيل : 11/12/2009
    العمــــــــــــــــر : 26
    الموقع : ameer_salah2005@yahoo.com

    رد: تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف ☻♥ المولے ♥☻ في الثلاثاء فبراير 09, 2010 4:44 pm


    موضوع تحفة عاشت الأيادي ..,.. مشكور ..تحياتي


    _______________________________________________
    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    أمير صلاح المولى جامعة الكوفة كلية طب الأسنان أمير المولى
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    فلسفة رجل
    المراقــــــــــــب العــــــــــــــام
    المراقــــــــــــب العــــــــــــــام

    ذكر
    السرطان
    تاريخ التسجيل : 02/01/2010
    العمــــــــــــــــر : 24
    الموقع : iraQ.najaf

    رد: تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف فلسفة رجل في الثلاثاء فبراير 09, 2010 10:15 pm

    يسلمووووووووووووو

    تحيااااااااتي

    Brilliant Dentist
    القـــائــــــــــــــد العــــــــــــــــــام
    القـــائــــــــــــــد العــــــــــــــــــام

    ذكر
    الجوزاء
    تاريخ التسجيل : 04/02/2010
    العمــــــــــــــــر : 25
    الموقع : IraQ.

    رد: تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف Brilliant Dentist في الجمعة فبراير 12, 2010 6:39 am

    شكراااااااا على مروركم يا ورود


    _______________________________________________
    [center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    اليوصل حدنه انكَـص ايده
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [/center]

    أحمد القزويني
    عضو متميز
    عضو متميز

    ذكر
    تاريخ التسجيل : 01/02/2010

    رد: تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف أحمد القزويني في الأحد فبراير 14, 2010 10:03 pm

    عاشت ايدك حمودي بعد افرج زين قبل كل امتحان :lol!:

    AmEeR AnWeR
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    ذكر
    السرطان
    تاريخ التسجيل : 20/12/2009
    العمــــــــــــــــر : 26
    الموقع : https://www.facebook.com/College.0f.Dentistry

    رد: تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف AmEeR AnWeR في الأحد فبراير 21, 2010 1:40 am

    مشكور عالمعلومات المفيدة


    _______________________________________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    dr_x
    عضو نشط جدا
    عضو نشط جدا

    ذكر
    الحمل
    تاريخ التسجيل : 19/01/2010
    العمــــــــــــــــر : 26
    الموقع : بس الله اليدري

    رد: تنظيف الاسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدمــــــــــاغ

    مُساهمة من طرف dr_x في الأحد فبراير 21, 2010 7:11 pm

    جميل جدا ومفيد شكرا


    _______________________________________________

    قال الامام علي (ع):
    أسوأ الناس حالا من لايثق بأحد لسوء ظنه ولا يثق به احد لسوء اثره
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد فبراير 26, 2017 6:37 am